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摘要

背景:

全球有超过14亿(约四分之一)成年人缺乏体育锻炼，缺乏体育锻炼是一种公共卫生危机，导致患心脏代谢疾病的风险增加。COVID大流行加剧了身体活动不足，从而加剧了这一问题。应对这一公共卫生危机需要采取激励和吸引人的培训战略。Exergames是一种由积极的(整个)身体运动控制的游戏，是一种潜在的有吸引力和有效的训练工具。由Sphery Ltd开发的exexcube是一款身临其境的适应性功能健身游戏。开发一种更简单的家庭版的ExerCube可以增加易用性，减少锻炼障碍，并提供一个有吸引力的解决方案，以改善身体和认知健康。

摘要目的:

本研究的目的有三个:1)开发一个可用的基于家庭的锻炼游戏系统，2)评估基于家庭的锻炼游戏及其早期身体反馈系统的可用性和训练体验，3)确定进一步以用户为中心的系统设计迭代的途径。

方法:

15名健康参与者(年龄:25±3岁)完成了两次访问，包括4次5分钟的运动训练。在每个阶段，身体反馈系统为参与者提供不同的反馈方式(听觉、触觉和/或视觉反馈)。在第二次访问之后，参与者完成了一系列评估，包括系统可用性量表(SUS)、身体活动享受量表(PACES)、流短量表(FSS)、沉浸式体验问卷(IEQ)以及身体和认知上的感知努力(RPEs)评分。参与者还回答了关于身体反馈系统的问题，并完成了半结构化访谈。

结果:

可用性评分为可接受，SUS评分为70.5±11.6。问卷调查显示，培训经验值中等至高(FSS: 5.3±1.4;步:5.3±1.4;IEQ: 145.2±23.7)。物理rpe(4.8±1.6)和认知rpe(3.9±1.5)为中等。关于身体反馈系统的访谈显示，大多数参与者喜欢触觉反馈，触觉和听觉的结合是最好的。参与者享受这种反馈变化在exergame设置中的独特感知、处理和整合，以及它的支持和激励效果。参与者认为视觉反馈不太积极，但在考虑进一步的迭代时，仍然被归类为“潜在的”帮助。听觉反馈的评价很好，但强调了需要进一步改进的地方。参与者很享受培训体验，并将其描述为激励、互动、沉浸式、新事物、有趣、有趣、不言自明，以及对身体和认知的挑战。 Moreover, 67% of the participants could imagine exercising at home and continuing to play the exergame in the future.

结论:

这项基于家庭的运动游戏及其早期身体反馈系统被一名年轻、健康的人群评为可用和愉快的训练体验。未来的设计迭代出现了有希望的途径。